Catégorie : Stage

Retour d’Espagne

Nos lionceaux étaient en stage de pré-saison en Espagne. De très bons souvenirs pour notre équipe de 54 passionnés et une bonne semaine de cohésion pour nos jeunes qui ont pu travailler sur leurs objectifs. Certains ont pu améliorer certains points comme le cardio, la récupération, l’accélération, ou l’endurance.  Il y a eu de bons résultats et un bilan positif pour nos jeunes désirant s’améliorer pendant ce stage. Une excellente ambiance s’est dégagé de ce voyage, mêlant travail acharné et fous rires partagés, présages d’une belle saison à venir. 

Un grand merci à l’agence Mickael Buffaz qui nous a permis de loger dans le Xon’s Platja Hotel Apartament et au staff qui à oeuvré pour que le stage se déroule dans de bonnes conditions.

Voici les impressions de nos lionceaux : 

Maxime BUFFAZ : J’attendais avec beaucoup d’impatience ce stage pour faire un dernier gros bloc de travail avant la reprise des compétitions. Ce stage s’est super bien passé pour moi, je n’ai eu aucun problème durant cette semaine. J’ai eu de très bonnes sensations tout au long des exercices mis en place. Je tiens à remercier le club et tous les partenaires pour ce magnifique stage ainsi que l’encadrement pour l’organisation. A bientôt sur les routes !

Myriam Levite : Un stage avec un programme bien chargé et une super ambiance, que ce soit avec le staff, avec les bénévoles, les autres coureurs ou entre nous (N2 Femmes). On a pu bien s’entraîner sur les routes espagnoles. Hâte de commencer les déplacements et les courses toutes ensemble ! 

Gaëtan Jallabert : A peine rentré que j’ai déjà envie de repartir. On était bien en Espagne avec le soleil, un bel hôtel, les copains et le vélo. Mais surtout une très bonne ambiance avec tout le monde. On a bien rigolé mais on a surtout bien bossé ! Merci à Claire, Jordan, Mickaël et Corentin ! Une semaine géniale et trop hâte d’attaquer cette saison qui s’annonce très bonne.

Alexane Duraffourg : Je suis super contente d’avoir pu être avec toutes les filles de la DN pendant une semaine au soleil !! C’était vraiment une semaine géniale durant laquelle j’ai pris énormément de plaisir à m’entraîner avec les filles (et les garçons) et cela m’a beaucoup apporté pour pouvoir démarrer au mieux la saison 2022 !! Et aussi un grand merci à tous pour l’organisation qui était au top !!!

Jordan Avenel : Le stage s’est déroulé semaine dernière avec pas moins de 40 athlètes Cadets / Juniors / Espoirs et l’équipe National 2 Femmes. Un très bon bloc de travail s’achève, place à la saison ! Ce stage a permis de révéler des équipes motivées et soudées qui promettent de très belles places sur les courses. Un grand merci à l’ensemble des bénévoles, le staff, et les partenaires qui ont contribués au bon déroulement de cette semaine. 

Stage en Espagne

Hier, nos lionceaux sont arrivés en Espagne pour effectuer un stage d’entrainement d’une semaine. Ils sont 54 dont : nos Cadets, Seniors, Juniors, la Section Loisirs, notre équipe de National 2 Femmes ainsi que le staff et les encadrants qui ont atteint cette destination hier en début d’après-midi.
Le stage se déroule dans la ville d’Empuriabrava et ses horizons, sur des routes parfaitement adaptées aux différents exercices proposés, à savoir : bien carrossées et peu fréquentées.
Même si la destination s’annonce suave et chaleureuse, pas de repos pour nos coureurs qui auront du pain sur la planche. La destination a été choisie car le terrain est propice à un entrainement varié qui va se dérouler sur du circuit plat comme sur de la route de montagne.
Dès la première heure qui a suivi leur arrivée, nos lionceaux sont montés sur selle et leurs vélos ont épousé la route pour un déblocage d’environ 50 km.
La suite du programme de la semaine sera un enchainement d’endurance de force alternatif, de seuil, de vélocité, de simulation de course et d’endurance fondamentale.

Les objectifs à atteindre seront différents en fonction de chaque section et ses coureurs attitrés, en revanche tous seront là pour donner le meilleur d’eux et préparer sérieusement la prochaine saison.

Les impressions de nos cyclistes : 

Lou MARCHE : « J’attends de ce stage de permettre à l’équipe de créer une certaine cohésion autant en dehors que sur le vélo. Cette semaine nous permettra que créer des automatismes dont nous auront besoin cette saison. De mon côté, le but de ce stage  sera d’échanger un maximum avec l’équipe et le staff pour préparer au mieux les premiers objectifs mais aussi d’enchaîner les jours sur la selle en vue de travailler le foncier. Hâte de se retrouver sous le soleil espagnol »

Emma ZANIN : « Ce premier stage avec la DN sera une grande première pour moi. Je suis impatiente de pouvoir partager les routes d’entraînement d’Espagne avec toutes les filles.  Je pense que la bonne humeur, les sourires et le soleil seront au rendez-vous. Ce sera un bon stage de préparation pour les différentes échéances qui vont nous attendre dans la saison. Nous allons cumuler les kilomètres pour le plus grand plaisir d’être sur le vélo. J’ai hâte de pouvoir prendre des conseils et apprendre encore plus auprès des filles mais aussi de Jordan et Claire. L’objectif sera de se préparer aux premières courses qui vont arriver très vites après le stage »